要約本--Tiny Habits / タイニーハビッツ。

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

決意を守るには？私たちは、最初の熱意が冷めてしまうと、モチベーションが下がり、達成する能力がなくなってしまうため、たいていの場合、決意をあきらめてしまいます。この問題を避けるためには、正しい方法でゆっくりと進めていく必要があります。

この本では、以下のことを学ぶことができます。

良い習慣を保つための方法とは？
自分の行動を変えるにはどうすればいいのか？
自分の行動を決める3つの要素とは？
なぜモチベーションだけではダメなのか？
なぜ、自分の現在の能力を知ることが重要なのか？
新しい習慣を身につけるためには、どのようなインセンティブが必要ですか？
良いインセンティブをデザインするには？

これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単で、すぐに実行できるものです。

決意を守る準備はできていますか？Let's go !


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。