要約本--The Willpower Instinct / 意志力の本能：

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

誘惑を上手にコントロールするにはどうしたらいいでしょうか。この問題を解決する一つの方法は、意志の力を鍛えることです。

この本では、以下のことを学ぶことができます。

意志の力とはどのようなものか？
誘惑に負けないためには？
意志の力を阻害するものは何か？
意志の力を強化するには？
脳はどのようにしてあなたの意志力を騙すのか？
どうして欲望がコントロールできなくなるのですか？
ストレスは意志力にどのような影響を与えるのでしょうか？
どうすれば長期的なビジョンを描くことができるのでしょうか？
どうすれば、ある物を欲しくなくなるのでしょうか？
環境が意志の力に与える影響は？

これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。

誘惑をうまくコントロールする準備はできていますか？さあ、始めましょう。

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。