1944 年存在主義者沙特說了一句悖論：「被德國佔領時，是我們最自由的時候。」他想表達的意思大抵是佔領時期那樣極端的社會狀態，個人選擇有可能導致死亡，於是每個人才真正體會到所謂自由究竟是什麼意思。」字面上的意義不難明白，實際意義今天才感覺到。 被大小監獄囚錮之時，何嘗不是我們情緒最敏感、最豐富的時候：憤怒時暴露出尖銳的牙齒；恐懼時瞪大茫然的眼睛；緊張時口鼻急速的喘息；痛苦時肌肉的繃緊痙攣；饑餓時腸胃轆轆的絞動，以致亢奮時不可遏止的慾望。總之，囚錮的是身體，囚錮不了的是情緒。 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚一下子在監房亂竄，囚人要守住情緒，才能守住一切。
作者簡介
邵家臻
亞臻，立法會社福界前議員，因「佔中九子案」被捕，控以「煽惑他人犯公眾妨擾」及「煽惑他人煽惑公眾妨擾」；2019年4月9日跟戴耀廷、陳健民、朱耀明、陳淑莊、張秀賢、鍾建華、黃浩銘、李永達同被裁定罪名成立。邵被判入獄八個月，於赤柱監獄服刑。
出監後繼續擔任立法會議員，推動囚權運動，之後成立囚權組織「石牆花」，九個月後因「不可抗力」而拉閘結束。
亞臻的監獄書寫：
《坐監記》（圓桌文化，2020）
《囚錮的社工：15封給社工的信》（香港基督徒學會，2020）《帶一本書去坐監》（壹壹陸工作室，2020）
《石牆生花：坐監記及其他》（山道文化，2021）
《坐監情緒學》（藍藍的天，2023）
《字裡囚間 – 明就明 唔明就黎明》（藍藍的天，2023）